pk10合法吗:晚上喝牛奶会不会发胖 脱脂牛奶真的不会令人发胖吗 - ◆北京pk10官网视频◆

pk10合法吗:北京pk10官网视频

有态度的娱乐门户网站!
当前位置:北京pk10官网视频 > 明星八卦 > 欧美

晚上喝牛奶会不会发胖 脱脂牛奶真的不会令人发胖吗

2019-03-06 14:05:48  |  来源:北京pk10官网视频  |  编辑:  |  我要分享:
牛奶是我们每天都会喝的饮品,而且牛奶的营养价值也很高,但是很多人就会担心牛奶喝多了会不会发胖?然后就会选择去喝脱脂牛奶,那普通的牛奶到底会不会发胖呢? 喝牛奶会胖吗 “喝牛奶会发胖”的说法已经存在许多年了,不少女士专门买脱脂奶粉坚决不要全脂奶粉也正是出于“喝牛奶”会发胖的考虑。这...

北京pk10官网视频 www.o7hr.cn   牛奶是我们每天都会喝的饮品,而且牛奶的营养价值也很高,但是很多人就会担心牛奶喝多了会不会发胖?然后就会选择去喝脱脂牛奶,那普通的牛奶到底会不会发胖呢?

  喝牛奶会胖吗

  “喝牛奶会发胖”的说法已经存在许多年了,不少女士专门买脱脂奶粉坚决不要全脂奶粉也正是出于“喝牛奶”会发胖的考虑。这真是不白之冤。专家说,牛奶并不属于高热量食品。

  专家说,牛奶中大部分是水,一罐250毫升的全脂牛奶中热量大约为90~100卡路里,而一碗白米饭中含有200~300卡路里的热量。这么说来,一罐牛奶只相当于半碗米饭。而对比一下,吃100克饼干就会摄入热量450卡路里左右,这才是高热量“催肥”食物。

  所以,“会发胖”并不是拒绝牛奶的理由。实际,从营养角度分析,牛奶中含有蛋白质、维生素、矿物质都很丰富,是大家每日不能缺少的营养食物。只要遵照营养金字塔,成人每日喝2、3杯牛奶不会存在过度的问题。

  • 小侳们,不要光说不练假把式了,是你们履行无铲阶级国际主义义务的时候了。[哈哈] 2019-05-05
  • “东方夜莺”杨学进悉尼举办上海老歌独唱音乐会 2019-05-05
  • 外交部发言人陆慷就美方公布对华贸易措施答记者问 2019-05-04
  • 夏季频现恶犬伤人 三种情形算清账     2019-05-04
  • 我要讨干嘛?姜太公钓鱼,愿者上钩。 2019-03-19
  • 印度右翼组织成员为特朗普庆生 给海报喂蛋糕 2018-08-08
  • 687| 251| 996| 679| 857| 535| 287| 374| 152| 54|